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该中心精准把握、及时落实社保降率、缓缴等惠企政策，广大参保企业“免申即享”方便快捷享受政策红利；， 本文转自：嘉兴日报 秀洲区历史上第二个全国标准化试点项目诞生 智能床生产制造技术“领跑”全国 ■记者 杨 枫 通讯员 庞代松 本报讯 近日，在国家标准化管理委员会公示的2023年度国家高新技术产业标准化试点示范项目名单中，秀洲区麒盛科技股份有限公司申报的《智能床生产制造全流程标准化试点》项目成功入选，成为智能床产业唯一的国家高新技术产业标准化试点项目，这也是秀洲区历史上第二个全国标准化试点项目。

如何让自己放松，保持良好的心态。？。

有许多方法可以让自己放松并保持良好的心态。以下是一些有效的建议： 1. 练习深呼吸：每天花一点时间进行深呼吸练习，这可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。 2. 进行身体运动：参加一些有氧运动或体育活动，如跑步、瑜伽或游泳，这可以促进身体和心理的放松。 3. 培养爱好：找到一些你喜欢的爱好或兴趣，并定期参与其中，这可以分散注意力，减轻压力，带来快乐和满足感。 4. 建立良好的睡眠习惯：确保每天都有足够的睡眠时间，养成规律的睡眠习惯，这可以提高大脑和身体的恢复能力，减少焦虑和疲劳。 5. 学会放松技巧：尝试一些放松技巧，如温热浸泡、按摩、冥想或冥想音乐，这些都可以帮助你在压力大时恢复平静。 6. 保持积极的思维：尽量保持积极的思维方式，学会发现和关注积极的方面，同时减少消极和负面的自我对话。 7. 设置合理的目标：确保自己设置了合理和可实现的目标，这可以减少压力感，增加成就感和满足感。 8. 与他人交流：保持良好的社交圈子，与亲近的朋友和家人分享感受和困扰，寻求他们的支持和理解。 9. 管理时间：学会有效地管理时间，合理安排任务和休闲时间，避免过度工作或压力过大。 10. 寻求专业帮助：如果你感到压力过大或心理状态严重影响生活，请考虑寻求心理咨询师或专业人士的帮助与指导。

（重庆11月12日电），霜冻、海上大风和暴雪预警信息同比分别增加3.4倍、96.6%和91.2%，寒潮和大雾预警信息同比分别降低28.6%和60.2%。

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